品味西藏·深圳拉薩羊湖林芝雙飛一動 6 日游

備注：以上行程僅供參考，最終行程以出團通知為準(zhǔn)。

線路特色

費用包含

★ 交通：深圳--林芝，林芝-深圳經(jīng)濟艙機票，拉薩-林芝動車 2 等座，具體航班車次信息以出票為準(zhǔn)。 

費用不包含

★ 住宿：不含行程中出現(xiàn)的單男、單女所產(chǎn)生的房差費用； 

★ 發(fā)票：所報價格，未含發(fā)票，如需要發(fā)票，請自行承擔(dān)稅點； 

★ 費用不包括旅游者因違約、自身過錯、自由活動期間內(nèi)行為或自身疾病引起的人身和財產(chǎn)損失； 

★ 洗衣，理發(fā)，電話，飲料，煙酒，付費電視，行李搬運等私人費用； 

★ 服務(wù)項目未提到的其他一切費用（例如特種門票：夜總會、博覽會、纜車等）； 

★ 因交通延誤、取消等意外事件或戰(zhàn)爭、罷工、自然災(zāi)害等不可抗拒力導(dǎo)致的額外費用； 

★“旅游費用包含” 服務(wù)項目中未提及的其它所有費用；因不可抗力的客觀原因或非我公司原因（如天災(zāi)、戰(zhàn)爭、罷工等）、航空公司航班延誤或取消等特殊情況（我公司有權(quán)取消或變更行程），因此而產(chǎn)生的超出費用（在外延期產(chǎn)生的住宿費、餐飲費、交通費、國家航空運價調(diào)整等）我公司有權(quán)向游客追收差價；

溫馨提示

特別說明 

★ 以上行程僅供參考，在不減少景點和降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，我社有權(quán)調(diào)整游覽參觀順序； 

★ 如遇（如交通延阻、罷工、自然災(zāi)害、政策性調(diào)價、航班或車次取消或更改時間等）人力不可抗拒因素導(dǎo)致行程延誤、變更所產(chǎn)生的費用由客人自理，我社只負(fù)責(zé)退還未產(chǎn)生的門票和餐費，不承擔(dān)由此產(chǎn)生的其它責(zé)任及費用。如果臨時自愿放棄景點游覽、用餐、住宿等，費用均不退還。如遇客人原因滯留或影響游覽景點，所增費用自理。 

★ 因政府政策性調(diào)價，產(chǎn)生的費用由客人自行補齊差價。如產(chǎn)生其他費用則由客人在當(dāng)?shù)噩F(xiàn)付。 

★ 為了確保游客旅途愉快，保障游客人身安全，請各位尊敬的游客抵達旅游地后，一切活動聽從我公司司機或領(lǐng)隊安排。如有客人擅自離團或參加其他團體，我社視為合同提前終止，須向我社工作人員做出事先書面說明，余下行程我公司將不退還任何費用，由此引起人身財產(chǎn)安全問題我公司一概不負(fù)責(zé)，懇請各位游客聽取我公司的忠告！ 

★ 關(guān)于退團： 

個人原因退團： 

出團前 15 天或以上退團，全退； 

出團前 10-14 天退團，退 50%； 

出團前 8-9 天退團，退 30%； 

出團前 7 天以內(nèi)退團，不退； 

②不可抗力退團：如因不可抗力不能繼續(xù)行程，全團隊員需要統(tǒng)一意見，改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費用不變。 

③每年 7 月 10 日-8 月 20 日期間：出團日期當(dāng)中跨這期間的團隊，無論何時何地何種方式退團，所有費用不退。 

★ 有代出機票之客人請注意：機票一經(jīng)確認(rèn)出票，便不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票，敬請諒解.如遇不可抗力事件發(fā)生時，客人必須服從旅行社的安排，控制損失的降低，不得無故將損失擴大。 

★ 進入高原前，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。進藏前一星期，適當(dāng)服用紅景天，高原安等藥品，也可泡服西洋參，以增強機體的抗缺氧能力。盡可能預(yù)備防治感冒的藥物，抗菌素和維生素類藥物。有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜來西藏，請不要帶嚴(yán)重的感冒進藏。 

★ 西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套和毛衣。 

★ 初到高原由于氣候干燥，會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要帶上防曬霜，潤膚露和潤唇膏。高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽帽和墨鏡。 

★ 由于西藏地處高原，進藏前請謹(jǐn)記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。 多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法；抵達拉薩當(dāng)晚不要洗澡，如有輕微的高原反應(yīng)盡量克服，不要吸氧，因為后續(xù)行程會有更高海拔的地區(qū)，不要對吸氧產(chǎn)生依賴。 

★ 我公司解決投訴依據(jù)客人在當(dāng)?shù)厮灥?ldquo;賓客意見表”為準(zhǔn)。請組團社提醒客人認(rèn)真填寫，如游客原因當(dāng)?shù)匚春灐⑽刺岢霎愖h，我公司則視為滿意，返程后如再提異議，我社將不予處理,敬請諒解！ 

★ 出團通知說明：收到定金后，出發(fā)前 2 天以短信或電話形式，通知游客為購買保險，預(yù)定房間，集合地點，告知駕駛員手機、車輛號牌等重要信息，請保持手機暢通；對于拼房的隊員，工作人員會將拼房隊員的電話互換。

 西藏旅行注意事項 

★ 有心臟病、高血壓、感冒、糖尿病、肝病、及呼吸道系統(tǒng)疾病的游客請勿入藏； 

★ 初進入高原，人體都會出現(xiàn)不同程度的反應(yīng)，不要過度恐慌、高原反應(yīng)一般癥狀是頭疼、頭暈、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要認(rèn)真對待，注意休息，高原反應(yīng) 1-2 天內(nèi)一般都能克服。入藏后如果 出現(xiàn)頭疼、頭暈現(xiàn)象可適量吸氧，同時還可購買紅景天口服液，百服寧等治療高原反應(yīng)的藥品，幫助緩解高原癥； 

★ 不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動； 

★ 注意防曬，防寒，防眼睛（高原紫外線強，氣候干燥，晝夜溫差大），務(wù)備防曬霜，潤唇膏，墨鏡，羊毛衫； 

★ 特殊的高原環(huán)境，對身體會有一定的影響，因此，旅游之前一定要去醫(yī)院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程； 

★ 進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進入高原； 

★ 剛進藏的朋友，第一天盡量不要洗澡，因為高原晝夜溫差大、洗澡后如保溫不及時，極易感冒，高原地區(qū)一旦患上感冒，不易速好，如治療不及時，可發(fā)展至，腦水腫、肺水腫，那就麻煩大了； 

★ 西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)，（切勿吃得太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)）自然會克服； 

★ 小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、仁丹之類的等，而且要多喝水；

旅行常備物品清單 

第一類：服裝鞋帽 

①服裝：每年 3 月-6 月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7 月-9月著春秋裝，備冬裝。10 月著冬裝； 

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易拖鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）； 

③小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子； 

第二類：日常用品類①洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50 倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜； 

②輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）； 

第三類：食品類 

1、 能量類：巧克力、牛肉棒等； 

2、 充饑類：餅干、面包、蛋糕等； 

3、 補水類：各種水果，礦泉水等； 

4、 佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。 

第四類：藥品類 

1、備用藥品：個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）； 

2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。 

3、 出團準(zhǔn)備：紅景天口服液需要出團前 15 天以上服用。 

第五類：攝影通訊 

1、 通訊設(shè)備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機、以及相關(guān)充電器。 

2、 攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關(guān)充電器。 

第六類：證件類 

1、 身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證。 

2、 其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士后證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)。 

第七類：箱包類 

1、 大背包：每人限帶一個大背包或者旅行箱。大背包 70L 以下，旅行箱 26 寸以下，建議以背包為主。 

2、 小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。 

3、 腰包：建議攜帶一個腰包，隨身攜帶貴重物品。

產(chǎn)品適合人群：28 周歲-66 周歲身體健康，無三高及心腦血管疾病人員，因國家政策所限，此線路僅限大陸戶籍公民（部分地區(qū)受限）以及港澳人士前往，敬請諒解！

西藏相關(guān)旅游線路

陽光西藏·林進拉出·雅魯藏布大峽谷、船游苯日景區(qū)、羊卓雍
布達拉宮?納木錯?雅尼濕地?巴松措?魯朗林海?尊貴四飛八
品味西藏·深圳拉薩羊湖林芝雙飛一動 6 日游
魅力西藏·拉薩、布達拉宮、林芝、巴松措、羊卓雍措雙飛六日
秀巴古堡?拉姆拉措?普姆雍措?藏王墓?西藏全境12日珠峰大
拉薩、布達拉宮、巴松措、澤當(dāng)、藏王墓四飛七天團·源起藏源
西藏經(jīng)典行程天狼星甄悅8天7晚游
天域吉祥·純玩VIP散客小包團探秘之旅8天7晚
拉薩、布宮、魯朗、洋湖、大峽谷、熱氣球四飛七天團·索松印
慢西藏&邂逅拉薩· 大昭寺、林芝、南伊溝、羊卓雍措八天四飛