陽(yáng)光西藏·林進(jìn)拉出·雅魯藏布大峽谷、船游苯日景區(qū)、羊卓雍措三飛6日游

溫馨提示

■ 提醒事項(xiàng)： 

一、出發(fā)前： 

心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀平和的情緒，不要有太多心理壓力，高原反映并不可怕，想想有二百多萬(wàn)漢族在西藏生活工作呢！ 

身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，不須要為了進(jìn)藏特別進(jìn)行鍛煉；請(qǐng)出發(fā)前自行進(jìn)行身體檢查，嚴(yán)重高血壓、冠心病、心臟病患者不宜進(jìn)藏，嚴(yán)重貧血、糖尿病、高血脂患者等疾病建議征得醫(yī)生同意后報(bào)名；游客不得隱瞞疾病報(bào)團(tuán),若發(fā)生不良后果,責(zé)任自負(fù)； 

隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、防風(fēng)外套，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。 

友情提示：足夠的相機(jī)內(nèi)存卡、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。

二、旅途中： 

1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌煙酒、劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞，西藏日照強(qiáng)烈，墨鏡、防曬霜、潤(rùn)唇膏等防護(hù)用品須隨身攜帶，適量飲用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力，不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)，第一晚禁沖涼，西藏屬特殊地區(qū)，請(qǐng)團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。 

2、當(dāng)?shù)氐慕桑寒?dāng)?shù)赜泻芏嗟慕?，為了您的旅程更加愉快，?qǐng)注意以下幾點(diǎn)：沒(méi)有允許,請(qǐng)不要隨便拍照.不要談?wù)撜?宗教的敏感話題禁食馬,驢,狗,貓,鷹,烏鴉的肉；在西藏要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參觀,在殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂撫摸經(jīng)書(shū),佛像,壁畫(huà),法器等,更不能從上面跨過(guò)；不要隨地吐痰,吸煙和大聲喊叫,未經(jīng)管理人員同意不能隨意拍照,進(jìn)寺廟時(shí)請(qǐng)摘下帽子，民居門(mén)口掛有物品時(shí)不要進(jìn)入； 

三、國(guó)家有文件，對(duì)少數(shù)民族有保護(hù)性，請(qǐng)一定不要與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生糾紛，如有問(wèn)題請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系 24 小時(shí)聯(lián)系人。

四、清楚海拔不惶恐—— 拉 薩: 3650 米 林 芝: 2950 米 

五、掌握溫度好穿衣——

特別約定 

1、準(zhǔn)確出團(tuán)航班、入住酒店、具體集中時(shí)間及注意事項(xiàng)將在出發(fā)前 1 天以上，以《出團(tuán)通知書(shū)》書(shū)面形式通知為準(zhǔn)！ 

2、【參團(tuán)須知】：因此線路到達(dá)地區(qū)平均在海拔 3200 米以上（最高超 5000 米）特殊的高原環(huán)境，對(duì)身體會(huì)有一定的影響，如心、肺、腦、肝、腎曾有明顯的病變，以及患有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人員不宜進(jìn)藏；嚴(yán)重的高血壓、貧血、（支）氣管炎、糖尿病的患者限制進(jìn)藏，重感冒者不建議進(jìn)藏，建議在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確保身體能夠足以應(yīng)付高原海拔及空氣稀薄的環(huán)境！進(jìn)藏后，注意身體變化，量力而行！若行程中出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng)者，請(qǐng)必須聽(tīng)取醫(yī)生建議，終止或調(diào)整行程，所發(fā)生費(fèi)用將多除少補(bǔ)！ 

3、出發(fā)時(shí)，國(guó)內(nèi)游客請(qǐng)攜帶有效期內(nèi)的本人身份證原件，12 歲以下小童若未有身份證請(qǐng)攜帶戶口簿正本；港澳人士請(qǐng)攜帶有效期內(nèi)的本人回鄉(xiāng)證原件，臺(tái)胞必須攜帶有有效期內(nèi)的本人臺(tái)胞證、簽證原件及入藏證，外籍人士（含華僑）請(qǐng)攜帶有有效期內(nèi)的本人護(hù)照、簽證原件及入藏證，如因個(gè)人原因沒(méi)有帶有效身份證件造成無(wú)法辦理乘機(jī)（火車(chē)）、無(wú)法入住、無(wú)法在西藏旅游等造成的損失，游客自行承擔(dān)責(zé)任。 

4、旅游活動(dòng)中游客必須注意自身安全和隨行未成年人的安全，保管好個(gè)人財(cái)務(wù)，貴重物品隨身攜帶。 

5、未成年人必須有成年人陪伴方可參團(tuán)，一起報(bào)名參團(tuán)的成人即為其參團(tuán)過(guò)程中的監(jiān)護(hù)人，有責(zé)任和義務(wù)做好未成年人的安全防范工作。由于高原地區(qū)對(duì)游客身體狀況要求較高，70 周歲以上的長(zhǎng)者需有 18-60 歲成年人陪同出游。 

6、保證以上行程中所有景點(diǎn)，旅行社根據(jù)實(shí)際情況，有權(quán)對(duì)游覽城市、景點(diǎn)的先后順序做適當(dāng)調(diào)整，具體行程以出發(fā)當(dāng)日為準(zhǔn)；如遇惡劣天氣、自然災(zāi)害（塌方、大雪封山等）、政府行為、火車(chē)或航班延誤、汽車(chē)塞車(chē)等不可抗力原因或旅游者個(gè)人原因，造成的行程更改、延誤、滯留或提前結(jié)束不能完成景點(diǎn)游覽時(shí)，不視為旅行社違約，未能完成游覽的景點(diǎn)我社只按旅行社協(xié)議門(mén)票價(jià)格退還，增加費(fèi)用游客自理。 

7、客人旅游途中自愿離團(tuán)或不參加行程內(nèi)的某項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)（含酒店、用餐、景點(diǎn)等），旅行社扣除實(shí)際產(chǎn)生費(fèi)用后，將未產(chǎn)生費(fèi)用余款退還。離團(tuán)期間安全問(wèn)題由客人負(fù)責(zé)，并在離團(tuán)前簽訂離團(tuán)證明，如有問(wèn)題我社將協(xié)助處理。游客擅自、強(qiáng)行離團(tuán)，一切后果請(qǐng)客人自行承擔(dān)，客人離團(tuán)期間的一切行為與旅行社無(wú)關(guān)。 

8、請(qǐng)您認(rèn)真填寫(xiě)意見(jiàn)單，希望通過(guò)您的意見(jiàn)單我們更好地監(jiān)督團(tuán)隊(duì)的接待質(zhì)量，您的意見(jiàn)單也將是行程中發(fā)生投訴的處理依據(jù)！

特別說(shuō)明:

1.我社根據(jù)航空公司的機(jī)票及火車(chē)票的出票時(shí)間調(diào)整行程及港口，但不影響原標(biāo)準(zhǔn)及游覽景點(diǎn)。(首站城市參考：西寧或蘭州，末站中轉(zhuǎn)城市參考：成都或重慶或昆明)。具體的行程游覽順序?qū)⒏鶕?jù)航班安排的首末站城市最終確定,并且以我社出發(fā)前給予的行程為準(zhǔn)?？腿藢?duì)航班及出入港口有特別要求的，請(qǐng)于報(bào)名時(shí)向我社工作人員說(shuō)明，并將要求填寫(xiě)在報(bào)名表上，若無(wú)特殊要求，客人表示已清楚旅行社以上安排，同意并接受旅行社安排。 

2.由于航空機(jī)位存在不穩(wěn)定因素，我社在確保不影響游客在當(dāng)?shù)匦谐逃瓮鏄?biāo)準(zhǔn)的情況下，同一團(tuán)種出發(fā)的游客可能采用不同時(shí)間段的航班往返。 

3.同一團(tuán)種采用不同交通工具抵達(dá)目的地，回程根據(jù)航班或火車(chē)時(shí)刻的前后順序，分別送客人前往機(jī)場(chǎng)或火車(chē)站，返程時(shí)間稍后的客人先在市區(qū)自由活動(dòng)等候。 

4.本線路機(jī)票升幅較大，導(dǎo)致不同日期報(bào)名，且同團(tuán)出發(fā)的客人，團(tuán)費(fèi)有較大差異，敬請(qǐng)旅客注意。 

7.行程所列酒店如因節(jié)假日房間爆滿等特殊原因無(wú)法安排，以我社出發(fā)前給予的行程為準(zhǔn) 

8.在西藏酒店里洗澡的時(shí)候，先開(kāi)花灑或水龍頭，等到水變熱了再脫衣服，因?yàn)楦咴频甓嘤缅仩t或者太陽(yáng)能，熱水到達(dá)房間前會(huì)有 10-30分鐘是冷水，如果脫了衣服再開(kāi)水龍頭，等到水變熱時(shí)客人可能已經(jīng)受寒感冒。高原地區(qū)熱水供應(yīng)有時(shí)會(huì)不穩(wěn)定，客人洗澡洗頭盡量控制30 分鐘內(nèi)，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)亦很容易受寒感冒，洗完頭后應(yīng)馬上用吹風(fēng)筒盡快把頭發(fā)吹干，避免受寒感冒。 

9.團(tuán)費(fèi)包含每人每天一張床位，報(bào)名時(shí)如遇單數(shù)報(bào)名，需在報(bào)名時(shí)候補(bǔ)單房差，實(shí)際團(tuán)隊(duì)進(jìn)行中如能與其他單數(shù)團(tuán)友拼房，經(jīng)雙方協(xié)商同意后，退還報(bào)名時(shí)所補(bǔ)單房差。 

10.游客參加如打獵、爬山、滑雪、滑水、滑草、騎馬、騎牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀巖、賽車(chē)、游船、自駕、水療、露營(yíng)等具有高風(fēng)險(xiǎn)性的活動(dòng)和自由活動(dòng)的，敬請(qǐng)旅游者務(wù)必在參加前充分了解項(xiàng)目的安全須知并確保身體狀況能適應(yīng)此類(lèi)活動(dòng)；如旅游者不具備較好的身體條件及技能，可能會(huì)造成身體傷害。旅游者參加此類(lèi)活動(dòng)應(yīng)當(dāng)購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)的個(gè)人意外保險(xiǎn)。老人和孩子應(yīng)有家人陪同不能單獨(dú)活動(dòng)；如非旅行社責(zé)任造成的旅游者意外傷害，旅行社不承擔(dān)相應(yīng)的賠償責(zé)任。 

11.本行程門(mén)票費(fèi)用是旅行社團(tuán)隊(duì)協(xié)議價(jià)格核算，12 周歲以下按成人操作的兒童和持老人證、軍官證、學(xué)生證、教師證等其他有效證件享受景區(qū)門(mén)票優(yōu)惠的游客不存在價(jià)格差異則無(wú)差價(jià)退還。 

13.因高原地理環(huán)境特殊，且行車(chē)過(guò)程中需要翻越高山，車(chē)輛運(yùn)力需求增大，為了保證行車(chē)安全與正常動(dòng)力，司機(jī)會(huì)調(diào)低空調(diào)或不開(kāi)空調(diào)，提前告知，敬請(qǐng)諒解 

14.西藏地區(qū)公路實(shí)行限速管理，設(shè)有邊防安全檢查，不得擅自拍攝并傳播軍警方面信息，請(qǐng)見(jiàn)諒并予以配合！ 

15.行程中途經(jīng)的休息站、加油站、公共衛(wèi)生間等地停留僅供休息和方便之用，游客購(gòu)物為個(gè)人自主行為，游客因購(gòu)物產(chǎn)生的糾紛與本社無(wú)關(guān)。 

16.公園、博物館、展覽館、體驗(yàn)館、制作工場(chǎng)附設(shè)商品銷(xiāo)售為景區(qū)設(shè)施，僅供了解當(dāng)?shù)靥厣幕?，游客?gòu)物為個(gè)人自主行為，游客因購(gòu)物產(chǎn)生的糾紛與本社無(wú)關(guān)，敬請(qǐng)注意。 

本人已認(rèn)真閱讀上述條款，并接受旅行社的解釋和對(duì)條款的說(shuō)明，同意約定的內(nèi)容。

旅游安全注意事項(xiàng) 

一、出行安全注意事項(xiàng) 

1、旅游者應(yīng)確保自身?xiàng)l件適合參加旅游團(tuán)隊(duì)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人年齡、身體狀況等情況選擇旅游線路和項(xiàng)目，行程中要自帶適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)用品以及必備藥品，做好個(gè)人健康及安全防護(hù)工作。 

2、景區(qū)（點(diǎn)）游玩時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵守景區(qū)（點(diǎn)）設(shè)置的安全提示和警示。 

3、參加水上娛樂(lè)項(xiàng)目，應(yīng)穿戴救生衣或其他救生裝備，聽(tīng)從工作人員指揮，勿超越安全警戒線，前往深水水域或危險(xiǎn)河道。 

4、游客登山或參與活動(dòng)中應(yīng)根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行，并注意休息，避免過(guò)度激烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體無(wú)法適應(yīng)。 

5、乘坐纜車(chē)或其他載人觀光運(yùn)載工具時(shí)，應(yīng)服從景區(qū)工作人員安排；遇超載、超員或異常時(shí)，千萬(wàn)不要乘坐，以防發(fā)生危險(xiǎn)。 

6、不私自參加行程以外的活動(dòng)或項(xiàng)目。 

7、游客參加行程中安排的危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)或項(xiàng)目（包括但不限于：騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極），應(yīng)嚴(yán)格遵守安全注意事項(xiàng)，并在相關(guān)工作人員指導(dǎo)下進(jìn)行游玩，同時(shí)穿戴相應(yīng)的安全裝備（安全帽、護(hù)具、專(zhuān)業(yè)登山鞋等）。 

8、患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者以及其他等疾病或身體情況不允許的游客，切勿參加危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)或項(xiàng)目（包括但不限于：騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極）。 

9、經(jīng)過(guò)危險(xiǎn)地段（山路或泥濘道路等），應(yīng)注意安全不要打鬧嬉戲，不相互擁擠等，前往險(xiǎn)峻處游覽，不要攀登、攀爬等。 

10、參觀游覽時(shí)，聽(tīng)從導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)安排，不擅自離隊(duì)，單獨(dú)游玩。 

11、外出旅游要帶好證件（身份證、護(hù)照等），隨身攜帶保管好貴重物品，不要將證件或貴重物品交予陌生人保管。 

12、夜間或自由活動(dòng)期間出行，游客應(yīng)當(dāng)選擇自身能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的范圍內(nèi)活動(dòng)，并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)，同時(shí)注意安全。 

13、老年人、未成年人、殘疾人等旅游者，旅游中遇身體不適，不要強(qiáng)求和存僥幸心理，應(yīng)立即就醫(yī)，并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)。 

14、旅游期間不得亂扔煙頭和火種。 

15、如遇（雨天、雪天、塌方、險(xiǎn)路等）或易滑區(qū)域，應(yīng)注意安全，慢行、緩行、繞行。 

16、當(dāng)旅游目的地國(guó)家政治動(dòng)蕩或突發(fā)事件頻繁發(fā)生時(shí)，請(qǐng)謹(jǐn)慎前往。 

17、如遇旅游突發(fā)安全事故，及時(shí)向事發(fā)地有關(guān)公安、交通、旅游主管部門(mén)報(bào)警，并快速聯(lián)系醫(yī)院提供救助，組織必要的自救。出境游

應(yīng)向我國(guó)駐當(dāng)?shù)赝饨粰C(jī)構(gòu)報(bào)告救助，請(qǐng)求境外有關(guān)部門(mén)協(xié)助開(kāi)展醫(yī)療急救、財(cái)產(chǎn)保護(hù)、安置安撫和游客轉(zhuǎn)移等工作。 

二、交通安全注意事項(xiàng) 

1、在旅游中聽(tīng)從導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)安排，記住集合時(shí)間、地點(diǎn)、車(chē)型、車(chē)牌等。 

2、遵守目的地交通規(guī)則。 

3、乘坐交通工具時(shí)，要系好安全帶，不要將身體任何部位伸出窗外，在交通工具停穩(wěn)后方可離開(kāi)；上下交通工具時(shí)，須排隊(duì)等候，講究文明禮貌，并優(yōu)先照顧老人、兒童、婦女，切勿擁擠，打鬧嬉戲，以免發(fā)生意外。 

4、不帶危險(xiǎn)或易燃易爆物品上車(chē)。 

5、車(chē)輛行駛中，不得與駕駛員交談，不得向車(chē)外拋棄物品。 

6、進(jìn)入機(jī)場(chǎng)、火車(chē)站、車(chē)站、碼頭等公共場(chǎng)所，應(yīng)嚴(yán)格遵守（機(jī)場(chǎng)、火車(chē)站、、車(chē)站、碼頭等）公共場(chǎng)所的安全規(guī)定。 

三、食宿安全注意事項(xiàng) 

1、旅途中購(gòu)買(mǎi)食品要注意食品質(zhì)量，不要購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”（無(wú)生產(chǎn)日期、廠家、地址）商品。 

2、旅途中要注意食品安全衛(wèi)生，不吃生食、刺身、不吃景區(qū)或街頭無(wú)證攤點(diǎn)供應(yīng)的小吃，不飲酒，不暴飲暴食。 

3、攜帶貴重物品入住酒店時(shí)，應(yīng)及時(shí)辦理貴重物品寄存，行李物品不脫離視線。 

4、入住酒店后，須了解酒店安全通道位置和安全疏散示意圖；須檢查酒店為你所配備的用品（衛(wèi)生間防滑墊等）是否齊全，有無(wú)破損，如有不全或破損，請(qǐng)立即向酒店服務(wù)員或?qū)в位蝾I(lǐng)隊(duì)報(bào)告。如因酒店原因，未能配備，請(qǐng)游客小心謹(jǐn)慎，防止發(fā)生意外。 

5、不要將住宿酒店房號(hào)告訴陌生人；不要讓陌生人進(jìn)入房間；出入房間要鎖好房門(mén)，關(guān)好窗戶。 

6、不要翻越酒店門(mén)窗或陽(yáng)臺(tái)圍欄。在酒店或者餐廳光滑路面行走時(shí)小心行走，防止摔到損傷。 

四、購(gòu)物娛樂(lè)安全事項(xiàng) 

1、不要輕信流動(dòng)推銷(xiāo)人員的商品推薦；不要隨商品推銷(xiāo)人員到偏僻地方購(gòu)物或取物；無(wú)意購(gòu)買(mǎi)時(shí)，不要向商家問(wèn)價(jià)或還價(jià)，購(gòu)物時(shí)應(yīng)向商家索取正式發(fā)票。 

2、 要細(xì)心鑒別商品真?zhèn)?，不要急于付款?gòu)物。 

3、在自由活動(dòng)期間外出不要單獨(dú)行動(dòng)，不要參與涉嫌違法的娛樂(lè)活動(dòng)。 

五、其他安全注意事項(xiàng) 

1、老年人或未成年人參團(tuán),需家屬或朋友陪同參加，并簽訂《健康證明》和《免責(zé)書(shū)》。 

2、旅游車(chē)輛嚴(yán)禁超載,未成年小童及嬰兒均需占有車(chē)位。 

3、凡患有心臟病、高血壓、醉酒、懷孕或身體不適者不要浸泡溫泉。 

4、孕婦參團(tuán),請(qǐng)事先告知，不得隱瞞。 

5、進(jìn)入少數(shù)民族地區(qū)游玩時(shí)，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的風(fēng)俗和信仰,避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突。 

6、參加游覽時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔傷及扭傷。 

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